اعشابك فى رمضان

كل سنة و انتم طيبين


طبعا في رمضان و خصوصا في اول ايام الصيام و بسبب تغيير مواعيد الاكل المعتادين عليها
غالبا بنصاب بمشاكل في الهضم بتتراوح بين الاحساس بعسر الهضم او الانتفاخ مرورا بالامساك او الاسهال الى الغثيان و القيء في بعض الاحيان


عايزين نعرف ايه من الاعشاب اللي ممكن يفيدنا في التغلب على المشاكل دي
وموجود في مطبخنا باستمرار او حتى ممكن نجيبه بسهولة لو احتاجناه



اولا عسر الهضم :


الشاي الاخضر




أعشابك في رمضان

في حالات عسر الهضم بيبقى الجسم محتاج حاجة تهضم افضل عشب في الموضوع ده هو الشاي الاخضر فهو مهضم سريع جدا

الزنجبيل

سواء طازج او بودر

القرفة

بس حامية شوية و خصوصا في الحر

الشاي الحمر العادي

مشكلته في امتصاص الحديد يعني الافضل بعد الاكل بساعة على الاقل

ثانيا الانتفاخ :


الينسون و الشمر و الكراوية

أعشابك في رمضان




كل العائلة دي ممتازة في علاج الانتفاخات


النعناع

البابونج (الكاموميل)



ثالثا الغثيان و القيء :

الزنجبيل


أعشابك في رمضان

افضل عشب لحل مشكلة الغثيان و القيء هو الزنجبيل و خصوصا الزنجبيل الطازج (يقطع شرائح او يبشر و يغلي غلوة و يترك حتى يهدأ ثم يشرب )



رابعا : الامساك



السنامكى

أعشابك في رمضان



اعشاب الامساك و شاي رويال للريجيم او شاي سيكيم للريجيم


خامسا : الاسهال

قشر رمان مغلي





أعشابك في رمضان
عسل ابيض مذوب في ماء

قرفة و زنجبيل




اتمنى اكون افدتكم افادة سريعة كده

ولو اي فتوكة مجربة حاجة ياريت تضيفها في الموضوع



وشكرا يا قمرات

أعشابك في رمضان

Admin كتب:ميرسي ياجميل على الموضوع الاكثر من رائع ده تسلم ايدك

نورتى ياقمر